Мы решили сделать для вас подборочку зимних спортивных развлечений, чтобы вы не залеживались на диванчике 😊
1. В этом году в Москве будут работать 155 катков с искусственным льдом. ⛸ Открываются они во всех городских парках, скверах, зонах отдыха — вообщем чтобы покататься на коньках, далеко ходить не придется. Большую подборку топовых катков Москвы недавно делали наши друзья, посмотреть места можно здесь:
vk.com/public189270544?w=wall-189270544_6993.
2. Зимой лыжные трассы есть практически в каждом районе Москвы, большинство из них — бесплатные. Если у вас нет лыж, вы можете за отдельную плату взять их напрокат. Также вы можете покататься на всесезонных трассах с искусственным снегом, на которых можно кататься даже при плюсовой температуре. Всесезонные трассы есть в:
✅ парке «Сокольники» (2 трассы);
✅ парке «Северное Тушино»;
✅ парке Олимпийской деревни;
✅ ландшафтном парке «Митино»;
✅ «Лужниках» (лыжно-биатлонная трасса).
3. Это только на первый взгляд кажется, что горные лыжи и сноуборд — развлечение не для Москвы. На самом деле эти направления развиваются давно и активно. В прошлом сезоне работало более двадцати горнолыжных склонов: как внутри МКАД, так и за ее пределами (в основном на территории Новой Москвы). На каждом из них можно арендовать инвентарь, погреться и выпить горячего чаю.
Покататься можно здесь:
✅ спортклуб «Кант»
✅ Воробьевы горы
✅ горнолыжный комплекс «Лата Трек»
✅ Черневская горка
✅ спортклуб «Узкое»
4. Тюбинг (надувные санки, санки-тюбинг, «ватрушка», «пончик», тобоган) — увлечение относительно новое. В Москве это направление активно развивается: тюбы безопасны (они обеспечивают мягкое катание, уменьшают риск травм при столкновениях), удобны (мало весят, их легко хранить в спущенном состоянии) и красивы (тюбы обычно яркие и красочные). На специально организованных склонах вы можете покататься как на своей ватрушке, так и взять ее напрокат.
Найти горки вы можете на ВДНХ, а также в:
✅ ландшафтном парке «Митино» (2 горки);
✅ парке по Борисовским прудам;
✅ парке имени Юрия Лужкова;
✅ природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино»;
✅ усадьбе Воронцово;
✅ музее-заповеднике «Коломенское» (2 горки);
✅ музее-заповеднике «Царицыно»;
✅ парке «Дубки»;
✅ парке «Ходынское поле»;
✅ парке «Ростокинский акведук»;
✅ горнолыжном комплексе «Лата Трэк».
5. Скандинавская ходьба — это вид спорта и фитнеса, который появился благодаря спортсменам-лыжникам, стремящимся сохранить свою форму летом. Сейчас скандинавской ходьбой занимаются в любое время года. При ходьбе работают до 90% мышц тела, человек сжигает на 46% калорий больше, чем при обычной ходьбе. Ею люди могут заниматься в любом возрасте. Скандинавская ходьба не требует специальных навыков и оборудования — подойдет обычная прогулочно-беговая дорожка. Такие можно увидеть не только в парках, но и на территориях школ.
#зима #коньки #лыжи #сноуборд
